Forfatterarkiv: forfatterne

For sent i gang?

Skriv et svar

Kære Brevkasse

Jeg har en fantastisk datter på godt 8 mrd, og med en korrigeret alder på snart 7 mrd. (hun er for tidligt født, men vi oplever ingen mén). Vi er blevet vejledt i efter at gå efter en “mellemting” af hendes to “aldre” når det gælder spisning -dvs. med det udgangspunkt er hun 7,5 mrd.
Vi har valgt en mellemting mellem blw og traditionel indfasning af mad, dvs. hun har fået morgengrød og aftenmos siden hun var 5 mrd.
Derfra har vi valgt at vente med de andre måltider til hun var klar efter blw’s principper. Jeg har læst at børn skal kunne sidde selv inden man kan lade dem spise selv, og derfor har valgt at vente fordi det kan hun ikke (er ellers fint motorisk udviklet på andre punkter) – nu hører jeg så fra andre, at det bare handler om at hun skal kunne holde hovedet??
Vil det sige vi er kommet for sent i gang??
Vi startede med at give hende rugbrødsmadder for 2 dage siden (selvom hun ikke sådan helt sidder selv endnu) – og de gled ned med stor fryd og uden besvær overhovedet. og derefter er hun også begyndt at sove meget bedre end hun har gjort i 2 mrd. måske har hun bare haft brug for rigtig mad i 2 mrd. eller hvad??

KH en lidt skamfuld mor, Agnete

Kære Agnete

Vi er ikke i tvivl om, at du har gjort det helt rigtige for din datter. Din datter er født for tidligt, og derfor er det helt korrekt, at hun højst sandsynligt har haft brug for næring ud over det, der er i mælken, før hun har været i stand til selv at spise. Det har i givet hende, i form af mos og grød, og det er helt fint.
Det er rigtigt, at hun skal kunne holde hovedet selv og ikke ”falde sammen”, når hun sidder op. Det er ok at starte, selvom hun ikke sidder selv uden støtte, hun kan eventuelt sidde på skødet af dig under måltidet.
I er ikke kommet for sent i gang. Da din datter er født for tidligt, har i ikke haft mulighed for at praktisere BLW i sin grundlæggende form, men det lyder som om, at hun er et rigtig BLW barn, der elsker at få lov til at spise familiens mad. Så fortsæt endelig som i gør allerede; tilbyd hende jeres mad til alle de måltider, hvor hun er vågen og interesseret, men fortsæt samtidig med at give hende grød og mos, til hun selv siger fra. Hun har brug for, at i fortsat hjælper hende med at indtage de kalorier, som hun er vant til at få med ske.
Du nævner, at hun allerede kan spise rugbrødsmadder efter 2 dage. Det er tidligt, at kun kan spise og synke rigtig mad, derfor kan det godt være, at hun siger fra overfor skeen meget snart. Følg din datter, lad hende gøre det på sin måde og tilbyd hende hjælp, når hun ønsker det.
Det er givetvis et tilfælde, at hun sover bedre om natten, efter at hun har fået jeres mad. Der er mange andre der ting, der påvirker nattesøvnen, og der er stadig ikke fundet evidens for, at modermælkserstatning, grød, mos eller rigtig mad skulle påvirke børns søvnmønster.

Venlig hilsen
Patricia og Lærke

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail

Sen til at spise

Skriv et svar

Hej.
Jeg skriver angående min datter på snart 14 måneder. Vi har kørt BLW siden hun var 6 måneder. I starten var jeg meget begejstret. Det var fantastisk at se, hvordan hun undersøgte, udforskede og smagte al mad. Problemet i dag er, at hun stadig bare smager og leger med maden. Når hun er sulten, er det kun amning, der dur. Som om hun ikke har fundet ud af, at hun kan blive mæt af mad. Jeg synes faktisk hun spiser mindre og mindre mad uanset hvad jeg serverer. Hun er heller ikke nysgerrig med maden, som hun var i starten. Jeg går hjemme med hende og ammer hende som skrevet rigtig meget. Til hendes 1. års undersøgelse var hun dalet lidt på kurven. Både i vægt og længde. Lægen var ikke super bekymret, men ville gerne se hende igen om et halvt år for at følge op. Jeg aner ikke hvad der er det rigtige at gøre nu. Skal jeg helt stoppe med at amme hende, så hun mærker sult?
Jeg håber I kan hjælpe med nogle ideer til, hvordan vi kommer videre herfra.
Venlig hilsen
Karin

Kære Karin
Mange tak for dit spørgsmål. Først vil vi lige pointerer at vi ikke er sundhedsprofessionelle, og vores svar her, skal derfor mest tages som inspiration og måske en ny indgang til jeres hverdag med BLW og amning.
Allerførst: kan du se i din datters bleer om hun virkelig kun ammer, eller om der rent faktisk kommer mad indenbords? Hvis det ikke længere er rene tynde amme-bleer, kan du være sikker på, at din datter rent faktisk spiser noget. Om end det måske er meget lidt.

Ud fra et BLW-synspunkt er dit spørgsmål jo meget relevant; hvornår skal vi stole på og lytte til barnets signaler, og hvornår er det vigtigt at vi viser vejen?
BLW betyder jo at banet leder vejen fra mælk til fast føde, men børn har selvfølgelig brug for at en forældre der ser barnet og reagerer, hvis der opstår problemer, som kun de voksne kan tage ansvar for at løse. Vi syntes at det er helt forståeligt at du nu er tvivl om, om du fortsat skal lade hende fortsat styre mælke- og madindtag. WHO anbefaler at størstedelen af kalorieindtaget dækkes af fast føde i barnets andet leveår, og når du nu også fortæller at din datter falder på både vægt- og længdekurven, tænker vi også at du aktivt skal forsøge at vække hendes interesse for mad, både så hun kan lære at maden mætter og så hun kan begynde at få flere positive oplevelser med mad. Nogle børn er meget følsomme overfor madens tekstur i munden. Hvis dette har været svært for din datter har hun måske fortrukket at amme, ligesom et barn der har fået mos, foretrækker dette, frem for familiens teksturrige mad.
Hvis det er muligt vil vi foreslå at du eventuelt efterlader din datter med din partner i en periode, lang tid nok til at hun bliver sulten.  Når hun så bliver tilbudt mad, så sørg for at det er noget hun godt kan lide og som mætter godt. Alternativt, kan du vælge at lære din datter at I kun ammer på specifikke tidspunkter, f.eks. før formiddages- og eftermiddagsluren og før sengetid. Dette skulle være nok til at øge appetitten, uden at du behøver helt at stoppe amningen, hvis dette er noget både du og din datter holder af.
Du skal selvfølgelig gøre dette når der er god tid til at støtte din datter i den frustration hun vil føle når hun ikke længere får helt fri adgang til din mælk. Amning er meget mere end blot mad, derfor skal hun måske også vende sig til at hun få tryghed, kram og kærlighed hos mor uden amning hver gang.
Associationerne omkring mad, vejer tungt i vores vurdering af maden. Derfor er det også utroligt vigtigt at I rummer hendes frustrationer, uden selv at blive frustrerede eller ængstelige. Måltiderne skal forblive en rar oplevelse for alle, også selv om hun måske protesterer i starten, f.eks. ved ikke at vil spise eller udtrykker sin misfornøjelse højlydt (der hvor du går ind og tager styringen er aldrig i form af at presse hende til at spise, men ved at begrænse indtaget af mælk).
Start gerne ud med at altid serverer et udvalg af mad som du ved at hun godt kan lide sammen med jeres mad, igen med øje for at overgangen ikke bliver en for stor udfordring. Vi er indrettet sådan at mad smager bedst når vi er sultne, og vi holder især af mad der giver en god mæthedsfornemmelse. Når dit datter oplever at mad, og ikke blot din mælk, vil gøre hende mæt vil der være større chance for at interessen for maden stiger.

Din mælk er stadig utrolig næringsrig for din datter og vi mener ikke at du behøver at stoppe, som du nævner. Men det er ikke hensynsmæssigt at din datter næsten stadig fuldammer, med den alder hun nu har. Dels har hun brug for nærringstoffer ud over dem der er i mælken, og på et tidspunkt vil du ikke længere kunne producere nok til at dække hele hendes store kaloriebehov. En vigtig pointe her er også at du skriver at hende interesse for maden er dalene, det syntes vi du skal reagerer på.

Vi håber at dette kan hjælpe jer videre og at du har fået nogle konkrete ideer til at støtte din datter på hendes vej ud i det eventyr mad kan være, Lærke og Patricia

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail

Opstart på BLW efter grød

Skriv et svar

Hej.
Jeg har en dreng på nu 5 mdr. Vi startede for 3 uger siden op på grød, da han i en kort periode ikke tog helt det på, han skulle. Det er dog ikke lykkes os at få det op og køre med grød, da han kun tager enkelte skefulde inden han bliver tosset. Han har sikkert ikke været klar, og tager nu igen på som han skal (han ammes). Vi giver derfor ikke grød mere.
Jeg er nu blevet mere nysgerrig på BLW og mit spørgsmål er derfor: kan vi starte op på BLW når han bliver 6 mdr, eller er dette ikke muligt/en god idé efter at vi tidligere var staret på grød?
Mvh Camilla

Hej Camilla
Når amningen stadig fungerer fint og det er det din søn lever af, så kan I sagtens starte på BLW, når han er klar. Det er netop at barnet stadig ammer/får flaske og ikke har skåret ned på sit indtag af mælk og erstattet det med energiberiget grød/mos, der er essentielt for, om det er muligt at starte på baby-led weaning eller ej. Hvis et barn allerede er afhængigt af grød eller mos med ekstra fedtstof, fordi han drikker mindre mælk, så vil BLW ikke fungere. Det at spise selv er en stor motorisk udfordring for små børn og han vil ikke selv kunne spise de mængder af mad, han har behov for. Børn der stadig ammer/får flaske får dækket deres store behov for energi igennem mælken og har derfor tid til at udvikle evnerne til at lære at spise selv.
Når nu grøden i jeres tilfælde har været så dum en oplevelse, er det nok endda ekstra vigtigt at I lader jeres søn sanse i sit helt eget tempo og uden fokus og pres. Lad ham sidde med maden, opleve den og vid med jer selv at det er godt, at han hele tiden kan spise sig godt mæt i din mælk.

Vi håber det bliver en større succes med mad anden gang,
Lærke og Patricia

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail

Har min datter stadig brug for at amme om natten?

Skriv et svar

Hej hej
Jeg har en datter (L) på 5,5måned. Jeg har købt og læst jeres bog igennem 2 gange efterhånden. Kan næsten ikke vente med at skulle i gang med at prøve blw. Det giver god mening for mig, og det passer så fint med min idé om, at L skal ammes så længe som muligt.
Da jeg sidst havde besøg af min sundhedsplejerske (4mnd), snakkede vi lidt om mad. Jeg var på daværende tidspunkt ikke helt overbevist om blw, men én ting var jeg dog sikker på! Jeg vil fuldamme til min datter bliver 6måneder!! Det synes min sundhedsplejerske også var rigtig fint, for L trives og vokser og hun sov godt om natten.
MEN…Faktisk kun et par dage efter hendes besøg, begyndte L at vågne rigtig ofte om natten.
Måske skal jeg lige komme med lidt forhistorie:
Rigtig mange vil sige at jeg har et virkelig nemt barn. Og det er også rigtigt, at jeg har et barn der er meget trygt, som min sundhedsplejerske siger. Hun observerede en dag da hun var her, at jeg kunne lægge L ind til en lur i vuggen, hvor hun af sig selv falder i søvn i løbet af 2 minutter. Det samme sker i barnevognen. Jeg lægger hende så snart jeg kan se på hende, at trætheden melder sig. Hun får lige tilbudt et bryst først… Men så lægger jeg hende ud, og stadig mens hun har åbne øjne går jeg fra hende, hvorefter hun uden klynk falder i søvn. Selvfølgelig er der dage hvor jeg må vugge eller trille med hende, før hun falder til ro. Men generelt er hun glad for at sove. Det samme kunne jeg sige om natten.
Allerede fra hun var 2 måneder sov hun næsten igennem, kun afbrudt af højst én amning. Hun plejede at tanke op med mælk hele aftenen, og så sov hun bare rigtig godt.
Det var selvfølgelig luksus for mig, kan jeg godt se… Men det skal siges, at hun altid har puttet ved mig i vores dobbeltseng, og altid har fået lov til at falde i søvn ved mig.
Mange vil sige at det er en dårlig vane, men for mig virker det mest naturligt at hun skal være ved mig.
Jeg har i en kort periode prøvet at indføre et putteritual for så at putte hende i hendes tremmeseng. Men gråden bliver så voldsom, og tårerne stritter ud til alle sider, at mit hjerte ikke nænner det. Så efter jeg vendte tilbage til det gamle, med at hun putter ved mig, er hun ligefrem glad når vi går i seng. Så det er okay for mig.…
Men som sagt, pludselig er hun begyndt at vågne hver 1½-2.time… HELE NATTEN… og det har stået på i snart 2 måneder.
Jeg har valgt ikke at spørge min sundhedsplejerske til råds, for hun vil sikkert have anbefalet mig, at gå i gang med grød og mos.
Jeg kan ikke helt finde ud af, hvorfor L vågner. Det er ikke hver gang hun vågner, at hun spiser et måltid, men det er bestemt flere gange end hun plejer. Hun er helt stoppet med at tanke op om aftenen. Lige så snart hun ikke gider mere, skubber hun mig væk, og jeg kan umuligt få hende til at tage mere.…Nogle bøger skriver at man skal vænne dem helt fra natmåltidet når de når 5-6måneder. Men hvad med blw-børn?? Skal jeg bare blive ved med at tilbyde hende brystet om natten hver gang hun vågner?
Jeg tænker jo at opvågningerne godt kan have noget at gøre med, at hun er mere sulten, fordi hun jo bliver større. Men jeg er helt enig med jer i, at grød og mos ikke giver mere næring eller bedre søvn end modermælken.
I skriver også om appetitspring, men det her appetitspring har efterhånden varet længe. Kan det være fordi hun bare er ekstra tryghedssøgende for tiden, og så må jeg bare overleve det, selvom jeg i forvejen ligner en zombie, der ikke har sovet i 10år? Jeg ved godt at I ikke er sundhedsplejersker, og undskyld hvis min mail er for overvældende! Jeg er bare så træt…
Mit egentlige spørgsmål går på (hvis det er svært at få øje på…), om jeres blw-børn blev vænnet fra de natlige måltider, og jeg så bare skal være konsekvent, og simpelthen må lære hende det på en eller anden måde? Eller om det stadig er vigtigt for hende at få mælk on natten ??
Mange venlige hilsner fra Sara

Kære Sara.
Det er så nedbrydende for både humør, tankevirksomhed og selvopfattelsen at vågne så ofte om natten. Vi har alle været der i kortere eller længere perioder.
Som du selv skriver er vi jo ikke sundhedsplejersker og heller ikke ”søvneksperter”. Umiddelbart lader det ikke til, at din datter vågner fordi hun er sulten, i hvertfald ikke hver gang. Og hvis hun ikke har brug for mad når der er gået 1½-2 timer, mens hun er vågen, har hun nok heller ikke, når hun sover. Der kan være mange grunde til at hun vågner; tryghed, vane, sult, udviklingsspring…? Og det er nok ikke af samme årsag, hun vågner hver gang.
Om mos/grød gør en forskel for søvnen i sammenligning med amning lader det ikke til: http://blogblw.ankhmedia.dk/2015/05/
Du skal ikke stoppe med at natamme. Hvis hun nogle gange vil amme, og andre gange ikke vil, kan du måske prøve at finde ud af, hvor lang tid der går i mellem at hun rent faktisk spiser noget. Og så lade være at tilbyde hende brystet de gange, hvor hun ikke ”bør” spise. Du kunne overveje at få hjælp af hendes far, så hvis hun faktisk kan holde sig uden mad i f.eks. 3 eller 4 timer, kan du sove i et andet rum og han kan have hende og trøste, hvis hun vågner de første timer af natten og så kan du få sovet nogle timer i uden afbrydelse. Når det så er tid til at hun rent faktisk er sulten og skal ammes igen, skal du overtage og han kan så sove resten af natten.
Men du skal endelig blive ved at amme om natten. Når du oplever at hun spiser ind i mellem, kan hun ikke undvære mælken. Vi synes, det er for tidligt at afvænne med natamning allerede ved seks måneder.
Vi håber, det snart bliver til mere rolige nætter for både dig og lille L, så I kan få en sjov og dejlig start på BLW.
Mange hilsener Lærke og Patricia

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail

Hvordan trapper barnet selv ned?

Skriv et svar

Hej.
Nøj, hvor jeg glæder mig til at introducere min søn for mad the blw-way! Det giver så god mening, at de mætte og uden pres kan udforske maden gennem leg og på egen hånd! Jeg sidder dog og funderer over, hvordan de selv skal nedtrappe mælken, hvis de altid bliver tilbudt det først? Er der et tidspunkt, hvor man skal vende bøtten om, og tilbyde dem fast føde først og så mælk bagefter? Eller hvordan?
Mvh Mia

Hej Mia.
Dejligt du glæder dig – vi synes også, at det er en super sjov og naturlig måde, at introducere vores børn til mad på!
Vi kan godt forstå din undren. Pointen omkring amning af barnet inden maden, skal ikke tages så bogstaveligt. Det vigtige er, at man er sikker på, at barnet ikke er sulten. Nogle gange betyder det, at du tilbyder mælk lige inden maden, hvis det er længe siden, barnet sidst har spist. Andre gange er det måske kun en halv times tid siden din søn fik mælk, og så sætter I jer bare til bordet og spiser. Som udgangspunkt giver du mælk når din søn beder om det. Og så vil mælkemåltiderne bliver mindre og færre, når den rigtige mad, begynder at fylde. Der vil simpelthen gå længere tid imellem, han beder om mælk eller hans mælkemåltider vil blive mindre, fordi han efterhånden får dækket sit energibehov fra maden. Forhåbentligt vil det hele komme meget naturligt, når I er kommet i gang.
I starten behøver du i øvrigt ikke tilsætte ekstra fedtstof til den mad, du tilbyder din søn. Men når du mærker, at han trapper ned på mælken, er det vigtigt, du er opmærksom på, at du tilbyder ham god energitæt (fed) mad.

Vi håber, I kommer til at nyde det,
Lærke og Patricia

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail

Er moset mad mildere ved maven?

Skriv et svar

Hej.
Vores datter er startet i en alder af 5 mdr og 1 uge, da hun overraskede os alle med sin sult på nye madvarer (jeg ammer stadig og har masser af mælk, men hun er VILD med at sidde og spise. Der ryger en hel del avocado, broccoli, sød kartoffel, gulerod og agurk ned, kogt forstås, men hun døjer lidt med at få det arbejdet igennem systemet (det er ikke specielt hård mave, bare meget mere fyldig end babyafføring, og hun er gået fra 6-8 lortebleer i døgnet til 1-2 plus alle tissebleerne). Mit spørgsmål er så, om det er en god idé at mose tingene for hende i overgangsperioden, når hun nu ligefrem griber efter vores hænder for at vi skal hjælpe hende med at få mad ind? Jeg ammer både før og efter måltidet, og når hun nogle gange hellere vil op i stolen, malker jeg ud og giver hende det i en kop…
Det var min klare intention at vente til 6 mdr, men jeg er også tilhænger af at se mere på babyen end på kalenderen.
Hilsen Ilse

Hej Ilse.
Som du ved, anbefaler vi (ligesom WHO og Sundhedsstyrelsen) at man venter til seks måneder med at starte på mad. Det er gode og veldokumenterede anbefalinger, og vi ser ingen grund til at gå imod dem.
Når børn spiser er det helt normalt at der kan gå op til 3 dage mellem afføring, så der er ingenting galt med din datter og hendes mave. Så længe hun ikke indikerer at det gør ondt, skal du ikke bekymre dig. Men du skal selvfølgelig være opmærksom på, at hun får nok at drikke.

Det er en central del af baby-led weaning, at maden bliver givet til børnene i sin oprindelige tilberedte form. Derfor skal du endelig ikke begynde at mose maden til hende.
Hvis du tænker, at moset mad er bedre for hendes mave end ”hel” mad, er det ikke tilfældet. Moset mad skal nedbrydes og omsættes fuldstændigt ligesom ”hel” mad. Faktisk risikerer du bare, at hun med moset mad, får endnu mere mad i maven. Hun skal endelig have lov at eksperimentere med forskellige konsistenser og teksturer.

Børn der lige er startet på BLW, skal ikke være sultne, når vi sætter dem med maden. Det er ikke et mål, at de spiser sig mætte i maden. Målet er, at maden skal være sjov og spændende. Det er derfor, vi sørger for, at de er mætte af mælk, inden de bliver sat til bordet. På den måde kan vi undgå frustrationer og forhåbentligt have en god, positiv stemning ved bordet, mens børnene får lov at lege. Vi kender selvfølgelig ikke din datter, så vi kan ikke udtale os med sikkerhed, men vi vil anbefale, at du lige tænker over, om du måske fejltolker hendes iver for at lege med maden som sult? Er hun sulten eller bare meget nysgerrig og ivrig?

Rigtig god fornøjelse med legen og eventyret,
Patricia og Lærke

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail

Opstart på ferie

Skriv et svar

Hejsa,.
Min lille familie og jeg tager til Thailand i 11 uger fra sidst i jan. Min datter bliver 6 mdr kort efter ankomst og vi vil igang med at introducere hende til mad efter BLW metoden om muligt. Har i nogen erfaringer med det? Kan baby spise ris, nudler og wokmad eller er det for stort et spring? Er det noget særligt, vi skal være opmærksomme på?
Bedste hilsner og tak for hjælpen!
Tenna

Hej Tenna
Vi synes endelig du skal lade hende komme igang, hvis hun har lyst. Det vil helt sikkert være en spændende start for hende med mange interessante smagsoplevelser. Så hvis hun har ro til det, er klar og har lyst, så lad hende endelig være med. Hun kan da have en fest med lækker frugt og nudler i hele hovedet.
Det er dog meget vigtigt at I er opmærksomme på hygiejnen, så I undgår at udsætte hende for infektioner. Hvis I er i tvivl om, om det nu er helt rent og hygiejnisk nok det sted I spiser, så spring hellere det måltid over og hav hende med en anden gang. 
I skal måske også undgå, at udsætte hende for al for stærk mad. Det må gerne smage kraftigt, men hvis det er decideret stærkt og brænder i munden, kan det jo være meget ubehageligt, når man slet ikke forstår hvad der sker og ikke er forberedt på det.
Rigtig god tur.
Mvh Lærke og Patricia
Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail

Start på BLW ud fra terminsdato eller fødselsdato?

Skriv et svar

Hej.
Jeg håber, det er ok, jeg skriver til jer, for jeg har en undren ifht BLW, som jeg ikke har kunnet finde svar på.
Det drejer sig om tidspunktet for start. Jeg anfægter sådan set ikke, at den hedder 6mdr, men nu har jeg bare virkelig brugt lang tid på at gruble over, hvorfor man regner ud fra fødselsdato og ikke terminsdato.
 Fraregnet de for tidligt fødte, er der jo stadig et spænd på helt op til fem uger (37+0 til 42+0), og for en baby er det jo meget.
Ville være ganske taknemmelig, hvis I kunne gøre mig klogere – og afslutte en del tids overvejelser.
Mvh Cecilie

Kære Cecilie
Tusinde tak for dit spørgsmål, vi forstår godt din undren.
Angående terminsdato eller fødselsdato er det en vigtig pointe, at tarmene først bliver eksponeret for modermælk efter fødslen. Det er først der, tarmsystemet går i gang med at arbejde og det er påvist (med studier på smågrise) at netop det, er et stort og vigtigt spring i tarmenes udvikling.
Derudover viser studier, at det er omkring de seks måneder (efter fødselen), at børnenes jerndepoter så småt begynder at være opbrugt og de altså får brug for blandt andet jern og zink, som der ikke er nok af i modermælken. Så længe barnet er i maven opbygges disse depoter. Det er også derfor at for jerndråber stadig anbefales til for tidlig fødte børn (før 37 uger). Derudover viser studier også, at hvis man venter med at introducere mad til barnet er omkring seks måneder, er der ikke en forhøjet risiko for tarminfektioner. Disse studier er baseret på barnets fødselsdag, og altså ikke terminsdag.

Anbefalingen omkring start med baby-led weaning hænger primært sammen med barnets motoriske udvikling. Børn vil som hovedregel nå de vigtige milesten at kunne sidde og holde sit hoved selv og føre mad op til munden omkring de seks måneder. Nogen vil kunne nogle uger tidligere eller senere, men generelt er det ved cirka seks måneder børnene er i stand til, selv at sidde ved bordet og føre mad op til munden på en sikker måde.

Vi håber, du nu føler dig klogere og kan give slip på overvejelserne,
Patricia og Lærke.

Læs mere om at vente til seks måneder med at starte mad på vores blog.

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail

Morgenmad uden æg

Skriv et svar

Hej kloge blw-mennesker!
Nogle gode ideer til hvad vi kan give Noa til morgenmad, som hun selv kan spise uden ske, og som ikke inkluderer æg?
Kh Maria

Kære Maria
Vi formoder at Noa har allergi overfor æg, og derfor ikke skal have det.
Det er en vigtig pointe, når vi begynder at introducere vores børn for mad, at huske på, at de ikke har et fasttømret billede af, hvad mad er og hvornår man skal spise hvad. Så du kan sådan set servere, hvad som helst for hende.
Men her lidt inspiration til fingermad i en slags kategori af morgenmad, så I kan spise med:
Tyk havregrød f.eks. med revet æble i
En skive rugbrød/ristet brød med f.eks. tomat, avokado, røget laks, humus, nøddesmør, rejer eller smøreost
Frugt f.eks. mango, banan, melon, bær, blødgjorte æbler eller halve kirsebær (evt. med krydderier på)
Forskellig ost i skiver/stænger
Toast med ost og skinke, evt med krydderier eller pesto i
Ristet pølse og baked beans
Vi håber det kan sætte jer lidt i gang, og at I selv kan få flere ideer nu.
Mvh Patricia og Lærke

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail

Low Carb High Fat (LCHF) og BLW

Skriv et svar

Hej Patricia og Lærke.
Jeg skal til at starte op på BLW i næste uge, hvor min søn fylder 6 mdr. Jeg glæder mig men er også nervøs 🙂
Jeg har købt og læst jeres bog, som var en rigtig god hjælp:-) Tak fordi I har skrevet den. Det gør det VIRKELIG nemmere at turde springe ud i BLW 🙂

Jeg har dog lidt spørgsmål, som jeg ikke synes, jeg fandt svar på i bogen.

  1. Hvor gammel skal min søn være før han må få hårde frugter/grøntsager. Kan se i bogen der står de skal blødgøres når man starter.
  2. Jeg spiser efter principperne i LCHF ( low carb high fat ) Ved ikke om I kender til det, men det vil sige ingen brød, ris, pasta, kartofler osv. Men masser af grønt, kød, gode fedstoffer, fede mælkeprodukter og glutenfrit brød. Jeg bager glutenfrit brød og rugbrød og vi får pasta og ris det er bare lavet af soja. Umiddelbart tænker jeg at han sagtens kan spise det jeg gør uden at mangle noget, men er I tvivl og har brug for at høre hvad  I tænker? Skal jeg lave nogle af de ting jeg ikke selv spiser til ham?
  3. I skriver i bogen at barnet skal følge vores rytmer med måltider. Problemer er at vi spiser alle måltider på forskellige tidspunkter. F.eks. spiser vi aftensmad alt imellem kl. 19 og 21. Er det bedst at alle måltider ligger på faste klokkeslæt? Vi er i hvert fald nød til at rykke på aftensmaden, da min søn bliver træt kl. 19 og bliver lagt i seng der. Hvad har I gjort ? Havde I faste tidspunkter for alle måltider?

De bedste hilsner fra
Susanne

Hej Susanne

Tak for din mail. Hvor er vi glade for, at du har fået så meget godt ud af bogen, tak for de pæne ord.

Angående hård frugt og grøntsager er det sådan, at Sundhedsstyrelsen fraråder rå gulerod til børn under tre år. Med hensyn til andet frugt og grønt, så som æble vil vi råde dig til at se på dit barn. Har han lært at forarbejde, tygge og synke maden? Du vil helt sikkert få en fornemmelse af hvornår han er klar. Vi kan ikke give en præcis alder, da det vil være meget individuelt hvor hurtigt de får god kontrol over at forarbejde maden sikkert i munden. Du kan starte med f.eks at tilbyde æbler hele så barnet ikke nemt får bidt et stykke af. De første tænder er rigtig gode til at ”raspe” tynde stykker/saft af et helt æble.

I princippet er en fedtholdig kost godt for børn i overgangsperioden, så du skal endelig tilbyde ham de fedtholdige madvarer du selv spiser. Du skal dog holde igen med mælkeprodukter så som yoghurt, og ikke tilbyde komælk. Det er en god ide at tilbyde din søn madvarer med lidt gluten i. Forskningen peger på, det er en god ide at introducere gluten i små mængder fra starten af overgangskosten, da det formentlig kan mindske ricikoen for cøliaki. Din søn har ikke brug for raffinerede kulhydrater, men når han begynder at trappe ned på mælken, har han måske behov for kulhydrater, der let kan omsættes til energi; brød, kartofler eller ris. Børn har meget små maver, men skal indtage mange kalorier i forhold til deres størrelse. Indeholder kosten for meget grønt og frugt, vil han skulle indtage mere/have flere måltider. Nogle børn elsker kød og fedtholdig mad, andre foretrækker frugt, grønt og andre kulhydrater. Lyt til din søn og prøv evt. at tilbyde noget af det, du ellers ikke spiser, og se om det er noget han rigtig gerne vil have. Du vil sikkert hurtigt finde ud af, hvad din søn godt kan lide. Husk også at tilbyde varieret mad, så han får mulighed for at vælge fra forskellige fødevaregrupper ved hvert måltid.

Når I varierer tidspunktet at spise på, kan I måske netop finde tider, der passer med jeres søn fra dag til dag? Det vigtige er, at I deler måltiderne og han ikke sidder alene og spiser. Og over tid, vil vi anbefale, at I prøver at få mere struktur på jeres måltider – for hans skyld. Når han begynder at trappe ned på mælken, vil han være mere sulten efter rigtig mad og så er det vigtigt, der ikke går for lang tid mellem måltiderne. En lille mave, skal have mad jævnligt.
Her i starten kan I jo springe aftensmaden over som fælles måltid. Det skal netop ikke gøres til et projekt, at lade ham komme i gang med at opleve maden. Måske er det også fint for ham, bare at være med med ét måltid her i starten. Måske det passer godt med morgenmad eller et mellemmåltid? Måske er der et bestemt tidspunkt på dagen, der passer bedst for ham – hvor han har sovet godt, og er i godt humør. Prøv jer frem og tag det i jeres søns tempo.

Vi håber, det besvarer dine spørgsmål nok til at I føler jer klar til at gå i gang – og at I får en rigtig god oplevelse med BLW.

Mange hilsener
Patricia og Lærke

Facebooktwittergoogle_plusredditpinterestlinkedintumblrmail